{"id":894,"date":"2018-06-18T10:26:33","date_gmt":"2018-06-18T10:26:33","guid":{"rendered":"http:\/\/arturog1.sg-host.com\/?p=894"},"modified":"2024-04-17T09:20:43","modified_gmt":"2024-04-17T07:20:43","slug":"mapas-mentales-que-son-y-como-se-hacen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/mapas-mentales-que-son-y-como-se-hacen","title":{"rendered":"Mapas mentales: que son y como se hacen"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-bottom: 25px;\"><\/div>\n<p>\u00bfSabes qu\u00e9 son los <strong>mapas mentales<\/strong>? \u00bfHas o\u00eddo hablar de ellos? \u00bfSabes c\u00f3mo utilizar los mapas mentales como una genial t\u00e9cnica de estudio?<\/p>\n<p>Los mapas mentales son una poderos\u00edsima <strong>herramienta de estudio<\/strong> que te permitir\u00e1 potenciar tu capacidad de <strong>organizar y retener informaci\u00f3n<\/strong>. En este art\u00edculo vamos a aclararte todo lo relativo a los mapas mentales y c\u00f3mo pueden ayudarte para mejorar considerablemente tus resultados a la hora de estudiar.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Los <b>mapas mentales<\/b> tal y como los conocemos hoy tienen su origen en el psic\u00f3logo ingl\u00e9s <b>Tony Buzan<\/b>. Aunque se sabe que algunos grandes pensadores hist\u00f3ricos como Leonardo da Vinci, Miguel \u00c1ngel, Albert Einstein o Thomas Edison tambi\u00e9n usaban herramientas similares.<\/p>\n<p>Tony Buzan describe a los mapas mentales los describe como una poderosa <b>t\u00e9cnica gr\u00e1fica<\/b> que permite aumentar considerablemente el potencial del cerebro, mejorando habilidades como la <b>lectura, la memoria o la creatividad<\/b>. Esta herramienta se apoya en una gran cantidad de destrezas de tu cerebro, como la palabra, la imagen, n\u00fameros, l\u00f3gica, color y conciencia espacial. De manera que es muy recomendable su utilizaci\u00f3n para cualquier cosa que requiera de organizaci\u00f3n, planificaci\u00f3n, aprendizaje, etc.<\/p>\n<p>Para el creador de los mapas mentales su etapa como estudiante no empez\u00f3 bien, de hecho, cuando era ni\u00f1o lleg\u00f3 a aborrecer los estudios. Esto hizo que en los a\u00f1os posteriores Tony Buzan comenzara a experimentar con algunas t\u00e9cnicas de estudio a la hora de tomar apuntes y al estudiar.<\/p>\n<p>Al llegar a la universidad tuvo una revelaci\u00f3n: descubri\u00f3 ciertas t\u00e9cnicas que se utilizaban en la antigua Grecia y que le permit\u00edan recordar miles de hechos y conceptos, por lo que se puso manos a la obra y fue definiendo su propio m\u00e9todo de estudio, los mapas mentales.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZHkVR71x5qE\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 son los mapas mentales?<\/h2>\n<p>Un mapa mental es una <strong>representaci\u00f3n gr\u00e1fica<\/strong> o <a href=\"\/blog\/como-hacer-esquema\">esquema<\/a> en la que, podemos desarrollar una idea o concepto central, mediante una serie de ramificaciones que permiten ordenar y asociar una serie de conceptos e informaci\u00f3n relacionados con el concepto central.<\/p>\n<p>Si no has visto c\u00f3mo son los mapas mentales, te voy a poner un <strong>ejemplo<\/strong>\u00a0que creo que te va a servir para visualizar c\u00f3mo son estos mapas. Imagina que estas observando un \u00e1rbol desde una cierta altura. Desde arriba ven un tronco central a partir del cual surgen una serie de ramas. El tronco ser\u00eda el concepto central y a partir de esa idea principal surgen los conceptos secundarios (las ramas) que est\u00e1n asociados con el concepto troncal. A su vez, estas ramas se pueden ramificar en otros conceptos que desarrollan las ideas secundarias. En funci\u00f3n de la cantidad de ramificaciones que existan el mapa mental puede ser m\u00e1s sencillo o m\u00e1s complejo.<\/p>\n<p>Vamos a ver un ejemplo que ilustra de una forma muy clara qu\u00e9 son los mapas mentales. Aqu\u00ed puedes ver un mapa mental que trata c\u00f3mo concentrarse cuando tienes a tu alrededor un mont\u00f3n de distracciones.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-898\" src=\"https:\/\/blog.educalive.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ejemplo-mapa-mental.jpg\" alt=\"Ejemplo de mapa mental\" width=\"1400\" height=\"1022\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Si observas esta imagen, ver\u00e1s que el concepto central ser\u00eda \u201cComo concentrarse en la era de la distracci\u00f3n\u201d. Este ser\u00eda el tronco de nuestro \u00e1rbol.<\/li>\n<li>A partir del tronco del \u00e1rbol surgen una serie de ramificaciones con conceptos relacionados con el concepto central. En el primer nivel de la ramificaci\u00f3n tenemos algunos consejos que pueden ayudar a mejorar la concentraci\u00f3n, como por ejemplo: crear ciertos h\u00e1bitos, gestionar correctamente el email, reservar tiempo para reflexionar, hacer una desintoxicaci\u00f3n digital, etc.<\/li>\n<li>Cada rama se vuelve a ramificar, de manera que cada consejo se desarrolla con algunos conceptos m\u00e1s. Por ejemplo, en la rama azul se trata el concepto de gesti\u00f3n del email, y este concepto se ramifica a su vez en otros tres: reservar un tiempo de desconexi\u00f3n (mejor a primera hora de la ma\u00f1ana como pone en la rama que se desglosa del mismo), revisar el correo en momentos predeterminados (solo 2 o 3 veces al d\u00eda) y desactivar las notificaciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>F\u00edjate, que las ideas y conceptos que se reflejan en el mapa mental est\u00e1n reforzados con una serie de iconos e im\u00e1genes que facilitan la comprensi\u00f3n r\u00e1pida de toda la informaci\u00f3n de un solo vistazo.<\/p>\n<h2>\u00bfPara qu\u00e9 se pueden utilizar los mapas mentales?<\/h2>\n<p>Los mapas mentales son una herramienta muy vers\u00e1til y, aunque se pueden utilizar en infinidad de \u00e1mbitos, como por ejemplo en los negocios, la inform\u00e1tica, en el arte, etc., pero nosotros, en este art\u00edculo nos vamos a centraren el uso que podemos dar a estos mapas a la hora de estudiar.<\/p>\n<p>Puedes utilizar los mapas mentales para <b>tomar apuntes y notas<\/b>, ya que esta herramienta te permite capturar y organizar la informaci\u00f3n m\u00e1s importante que se ha visto en clase.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, puedes utilizar los mapas mentales como una potente <b>herramienta de estudio<\/b> que te permitir\u00e1 sintetizar la informaci\u00f3n, as\u00ed como organizar y asociar los conceptos m\u00e1s importantes de la materia que tienes que estudiar. Hacer un mapa mental te ayudar\u00e1 a ordenar las ideas m\u00e1s importantes y a asociarlas, y te permitir\u00e1 realizar mediante un simple vistazo un repaso de lo que ya has estudiado. Los estudios han demostrado que el uso de estos mapas mentales aumenta de manera significativa la <b>retenci\u00f3n de la memoria<\/b>.<\/p>\n<p>Los mapas mentales tambi\u00e9n pueden resultar muy \u00fatiles a la hora de <b>crear una presentaci\u00f3n<\/b>, ya que los puedes insertar en un PowerPoint, en un documento Word o en otros programas similares. De esta manera, al hacer la exposici\u00f3n te puedes apoyar en estos mapas mentales y hacer mucho m\u00e1s comprensible y amena la presentaci\u00f3n para el que est\u00e1 al otro lado.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de los usos relacionados con el estudio que hemos visto, tal y como hemos comentado, los mapas mentales se pueden utilizar en muchos otros \u00e1mbitos. Se pueden utilizar para apoyar una tormenta de ideas, a la hora de planificar un proyecto, para definir proyectos creativos o en el \u00e1mbito del desarrollo profesional o personal (plasmando metas y objetivos, pros y contras, que te permitir\u00e1n tomar una decisi\u00f3n sobre un determinado asunto).<\/p>\n<h2>Consejos para hacer los mejores mapas mentales<\/h2>\n<p>Si has llegado hasta aqu\u00ed, ya conoces los beneficios del uso de los mapas mentales y seguramente est\u00e1s pensando en utilizarlos en tu d\u00eda a d\u00eda como estudiante. As\u00ed que, vamos a darte unos <b>consejos<\/b> \u00fatiles para que puedas hacer unos mapas mentales perfectos que te ayuden a mejorar tus resultados tanto en tus estudios como en tu vida profesional y personal.<\/p>\n<ol start=\"1\">\n<li>Comienza el mapa mental siempre desde el centro de la p\u00e1gina en blanco con la idea principal y a\u00f1ade los conceptos secundarios en el sentido de las agujas del reloj.<\/li>\n<li>Utiliza siempre un dibujo o imagen que complemente tu idea principal, esto te ayudar\u00e1 a focalizarte r\u00e1pidamente en el concepto sobre el que est\u00e1s trabajando.<\/li>\n<li>Utiliza color, mucho color. El color evita que tu cerebro perciba el mapa como algo mon\u00f3tono. Estos colores hacen que tus neuronas se estimulen y mejora la concentraci\u00f3n.<\/li>\n<li>Conecta las ramas de tu idea principal con otras de ideas secundarias, y estas con otras m\u00e1s, tantas veces como sea necesario. Sigue los patrones de colores y formas para distinguirlas y las distinguir\u00e1s de un vistazo r\u00e1pido.<\/li>\n<li>Haz que tus ramas sean curvas. No es una man\u00eda, es que las l\u00edneas rectas resultan aburridas para tu subconsciente.<\/li>\n<li>Utiliza muy pocas palabras por concepto. Debes sintetizar la informaci\u00f3n al m\u00e1ximo. Adem\u00e1s, esto har\u00e1 que tu mapa mental sea m\u00e1s flexible si tienes que ir modific\u00e1ndolo.<\/li>\n<li>Utiliza im\u00e1genes relacionadas con los diferentes conceptos e ideas que aparezcan en el mapa mental. \u00bfPor qu\u00e9? Porque es cierto eso de que una imagen vale m\u00e1s que mil palabras, y para tu cerebro tambi\u00e9n.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ahora ya sabes mucho m\u00e1s sobre los mapas mentales, as\u00ed que este es el momento de empezar a ponerlo en pr\u00e1ctica. Ver\u00e1s como una vez que comiences a utilizar los mapas mentales ya no querr\u00e1s dejar de estudiar con ellos. Con la pr\u00e1ctica, te convertir\u00e1s en un Jedi de los mapas mentales y te dar\u00e1s cuenta de lo sencillo y r\u00e1pido que es memorizar datos y conceptos que antes te llevaban much\u00edsimo tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes qu\u00e9 son los mapas mentales? \u00bfHas o\u00eddo hablar de ellos? \u00bfSabes c\u00f3mo utilizar los mapas mentales como una genial t\u00e9cnica de estudio? Los mapas mentales son una poderos\u00edsima herramienta de estudio que te permitir\u00e1 potenciar tu capacidad de organizar y retener informaci\u00f3n. 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