{"id":2585,"date":"2021-02-15T23:28:55","date_gmt":"2021-02-15T23:28:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.educalive.com\/?p=2585"},"modified":"2023-10-18T10:42:25","modified_gmt":"2023-10-18T08:42:25","slug":"como-repasar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/como-repasar","title":{"rendered":"C\u00f3mo repasar para que no se te olvide lo que has estudiado"},"content":{"rendered":"\n<p>A la hora de estudiar, es muy importante saber c\u00f3mo repasar lo estudiado, es decir, es imprescindible seguir una <strong>estrategia de repasos<\/strong> que te permita seguir avanzando en el estudio a la vez que evitas que se te olvide lo que ya has estudiado. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sin duda, cuando estamos estudiando <strong>uno de nuestros peores enemigos es el olvido<\/strong>. Parece que es inevitable que el paso del tiempo vaya eliminando poco a poco todo aquello que tanto esfuerzo nos cost\u00f3 estudiar y memorizar. Y ah\u00ed es donde entra en juego el repaso.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Pero, si tan importantes son estos repasos, \u00bfpor qu\u00e9 casi nunca se le da la relevancia que realmente tiene? Estamos constantemente hablando de diferentes t\u00e9cnicas de estudio como el subrayado, los res\u00famenes, los mapas mentales, etc., pero no ocurre lo mismo con los repasos, y esto, desde nuestro punto de vista es un error. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante repasar lo que ya has estudiado? \u00bfC\u00f3mo debes repasar para evitar que se te olvide lo que has estudiado? \u00bfCada cu\u00e1nto tiempo deber\u00edas repasar? Sigue leyendo y resolveremos estas dudas y te explicaremos c\u00f3mo debes plantear los repasos a la hora de estudiar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El repaso, tu herramienta contra el olvido<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el repaso?<\/h3>\n\n\n\n<p>El repaso es una t\u00e9cnica de estudio que consiste en <strong>volver a releer aquello que hemos estudiado previamente<\/strong>, con el objetivo de consolidar los conocimientos y reforzar el recuerdo de aquello que debemos memorizar. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al igual que aquel que va forjando una espada de forma artesanal, golpe a golpe, la memorizaci\u00f3n a medio o largo plazo tambi\u00e9n requiere que repitamos y revisitemos aquello que estudiamos. No sirve de nada memorizar algo dos meses antes de un examen y no volver a mirarlo, porque seguramente en el examen no recordar\u00e1s nada o casi nada de lo que estudiaste en su momento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante repasar?<\/h3>\n\n\n\n<p>Sabemos que el <strong>aprendizaje est\u00e1 basado en las conexiones neuronales<\/strong> que se producen en nuestro cerebro. Bien, pues<strong> cuando repasamos<\/strong> aquello que ya hemos estudiado lo que estamos haciendo es <strong>reforzar las conexiones neuronales<\/strong> que se formaron previamente. Sin embargo, si estas conexiones no se refuerzan, terminan desvaneci\u00e9ndose hasta desaparecer, lo que nos lleva al olvido.<\/p>\n\n\n\n<p>Partiendo de la base de que no podemos ni debemos estudiar todo el \u00faltimo d\u00eda antes de un examen, y que debemos plantear el estudio como un trabajo diario, que comienza semanas o meses antes de un examen, es bastante l\u00f3gico pensar que la <strong>estrategia de repasos que se siga va a determinar el resultado final, es decir la nota, que obtengamos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo funciona la curva del olvido?<\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong>curva del olvido<\/strong> representa de qu\u00e9 forma se va desvaneciendo el recuerdo de lo aprendido con el paso del tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>La teor\u00eda de la curva del olvido fue desarrollada por el psic\u00f3logo Hermann Ebbingaus en 1885, quien, tras algunos a\u00f1os de estudio, se dio cuenta de que la mayor\u00eda de la informaci\u00f3n se quedaba en la memoria a corto plazo y que, en poco tiempo, se olvidaba casi por completo. De hecho, el estudio demostr\u00f3 que despu\u00e9s de unas horas desde el estudio, solo se recordaba un 44% de los datos, pasado un d\u00eda un 33% y tras una semana solo recordamos un 25% de la informaci\u00f3n estudiada. O visto de otra forma, en unos pocos d\u00edas hab\u00eda olvidado el 75% de lo que hab\u00eda estudiado.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero Ebbingaus sigui\u00f3 indagando y descubri\u00f3 que, al repasar peri\u00f3dicamente lo estudiado, el estudiante era capaz de aumentar exponencialmente su capacidad de memorizaci\u00f3n.&nbsp; Es decir, que <strong>con cada repaso se mejoraba la retentiva de datos<\/strong> y tras algunos repasos, se recordaba casi por completo la informaci\u00f3n memorizada.<\/p>\n\n\n\n<p>Teniendo en cuenta los datos aportados por el estudio de Ebbingaus, podemos afirmar que para poder retener el m\u00e1ximo de informaci\u00f3n de cara a cualquier examen es fundamental repasar peri\u00f3dicamente la informaci\u00f3n. De esta forma conseguiremos que se consolide en nuestra memoria y seamos capaces de recordarla pasado el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 debes repasar<\/h2>\n\n\n\n<p>Casi siempre, el repaso tiene como objetivo reforzar los conocimientos m\u00e1s importantes de cara a un examen, por lo que, a la hora de repasar se debe tener muy claro cu\u00e1l es la <strong>informaci\u00f3n y los conceptos m\u00e1s importantes<\/strong>, y hacer hincapi\u00e9 en estos, descartando la informaci\u00f3n secundaria y anexa.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez que tienes claro qu\u00e9 es lo realmente importante, falta determinar qu\u00e9 materiales o formatos son los adecuados para llevar a cabo el repaso, y para ello lo ideal ser\u00e1 contar con contenidos en los que ya hayamos hecho la criba de los apartados que son importantes y los que lo son menos, y que nos <strong>permitan realizar el repaso de la forma m\u00e1s r\u00e1pida y efectiva posible<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Res\u00famenes, esquemas, mapas mentales, flashcards, etc<\/strong>., son materiales que debemos trabajar durante el tiempo de estudio y que van a facilitar mucho el proceso de repaso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Las diferentes formas de repasar lo estudiado<\/h2>\n\n\n\n<p>Una de ventajas que tiene el repaso es que no hay una \u00fanica forma para llevarlo a cabo, sino que se pueden seguir diferentes estrategias. Nuestro consejo es que pruebes unas cuantas, experimentes y que te quedes con la que mejor se adapte a ti y a tu forma de estudiar. Veamos algunas de las maneras m\u00e1s efectivas para repasar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reproduce el temario tal cual est\u00e1 en los apuntes<\/h3>\n\n\n\n<p>Una buena forma de repasar es reproducir la informaci\u00f3n siguiendo punto por punto tus apuntes y anotaciones. Tras realizar el repaso<strong>,<\/strong> deber\u00e1s anotar los apartados que menos controles para trabajarlos antes del siguiente repaso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Toma el rol del profesor y explica lo estudiado a tus alumnos imaginarios<\/h3>\n\n\n\n<p>Este es un buen m\u00e9todo de repaso. Este procedimiento te ayudar\u00e1 a trabajar la memoria auditiva y es conocida como una de las t\u00e9cnicas de estudio m\u00e1s famosas y utilizadas actualmente. Se la debemos al Premio Nobel Richard Feynman. En este tipo de repaso debes actuar como si fueses el profesor y explicar en voz alta el tema.<\/p>\n\n\n\n<p>Puede que tengas que ir echando vistazos a tus apuntes cuando comiences a repasar, porque te servir\u00e1 de ayuda para exponer alg\u00fan concepto, pero poco a poco comprobar\u00e1s que cada vez te bloquear\u00e1s menos. De hecho, lo normal es que, tras algunos repasos, seas capaz de explicar el tema a la perfecci\u00f3n sin necesidad de mirar tus notas o apuntes. En este art\u00edculo te explicamos con m\u00e1s detalle <a href=\"\/blog\/tecnica-feynman-metodo-para-estudiar-mejor\">c\u00f3mo aplicar la t\u00e9cnica Feynman<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Busca posibles preguntas de examen y resp\u00f3ndelas <\/h3>\n\n\n\n<p>Una buena t\u00e9cnica de estudio es realizar ex\u00e1menes de a\u00f1os anteriores. Al resolverlos te estar\u00e1s autoevaluando y tomando consciencia de tus puntos fuertes y de qu\u00e9 informaci\u00f3n debes repasar.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, tras completarlos y corregirlos \u00e9stos se convierten en un material perfecto para repasar los temas, ya que por una parte nos permiten discriminar la informaci\u00f3n relevante y por otra, nos facilitar\u00e1n la memorizaci\u00f3n de datos concretos susceptibles de salir en el examen.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00fa tambi\u00e9n puedes sacar un listado de posibles preguntas de examen. Si las repasas con esta metodolog\u00eda, te ser\u00e1 de gran ayuda para poder recordarlo de cara al examen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Repasa con flashcards<\/h3>\n\n\n\n<p>Las flashcards son una de las t\u00e9cnicas de estudio y repaso que m\u00e1s nos gustan. Se basa en escribir preguntas sobre conceptos relevantes, fechas u otros datos concretos, etc., en el anverso de una tarjeta y su soluci\u00f3n en el reverso.<\/p>\n\n\n\n<p>En primer lugar, hay que seleccionar una tarjeta (o serie de tarjetas) relacionadas con el tema que quieres repasar. Tras echar un vistazo a la pregunta o dato que debamos responder, comenzaremos a realizar una exposici\u00f3n oral o mental del mismo. Al finalizar podremos comprobar en el reverso de la tarjeta la soluci\u00f3n. En este art\u00edculo te explicamos <a href=\"\/blog\/como-estudiar-tarjetas-estudio-flashcards-ejemplos\">c\u00f3mo utilizar las flashcards para estudiar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vuelve a leer lo que ya has estudiado<\/h3>\n\n\n\n<p>Una buena forma de repasar es, simplemente, leer peri\u00f3dicamente de forma activa lo que ya hemos estudiado previamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando decimos que leas de forma activa, nos referimos a que lo hagas en voz alta o incluso a\u00f1adiendo anotaciones con m\u00e1s datos o ejemplos que se te ocurran.<\/p>\n\n\n\n<p>Al final, si eres constante a la hora de llevar a cabo estos repasos y tienes una buena comprensi\u00f3n lectora, repasar leyendo de nuevo todos los apuntes y res\u00famenes es un excelente m\u00e9todo de aprendizaje y memorizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sistemas de repaso <\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">En funci\u00f3n del momento de estudio<\/h3>\n\n\n\n<p>A la hora de estudiar es importante tener una buena <strong>planificaci\u00f3n<\/strong> y un calendario de estudio bien organizado, y en ese calendario deber\u00edas <strong>reservar tiempo para los repasos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pero el repaso no ser\u00e1 igual si quedan meses para el examen o si estamos a escasos d\u00edas del d\u00eda de la prueba. De manera que, podemos clasificar los repasos en repasos iniciales, intermedios y finales.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Repasos iniciales<\/h4>\n\n\n\n<p>Desde un primer momento, debes realizar este tipo de repasos <strong>cada vez que  finalices el estudio de un tema<\/strong>. Es entonces cuando tienes la informaci\u00f3n fresca y conviene que le des un primer repaso de asimilaci\u00f3n del contenido. Eso s\u00ed, ten en cuenta que este primer repaso es importante que no se demore demasiado, ya que, como hemos visto antes, cada d\u00eda que pasa sin repasar olvidamos gran parte de lo estudiado.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Repasos intermedios<\/h4>\n\n\n\n<p>Cada cierto tiempo, deber\u00e1s repasar aquello que has estudiado hasta ese momento. \u00bfCu\u00e1ntas veces? Depende, pero podr\u00edas planificar un par o tres de repasos de este tipo cada trimestre. <\/p>\n\n\n\n<p>Si los repasos iniciales sirven para asimilar la informaci\u00f3n, estos repasos intermedios sirven para anclar la informaci\u00f3n, es decir, reforzar el recuerdo de lo que has estudiado. <\/p>\n\n\n\n<p>Podr\u00edamos decir que estos <strong>son los repasos m\u00e1s importantes<\/strong>. En estos repasos intermedios deber\u00e1s <strong>resolver cualquier duda<\/strong> que puedas tener, <strong>memorizar toda la informaci\u00f3n importante<\/strong> para que, llegado el d\u00eda, se hayan convertido en recuerdos a largo plazo. Para esta fase puedes tomar el rol de profesor y explicar lo aprendido en voz alta, o resolver posibles preguntas de ex\u00e1menes.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Repasos finales<\/h4>\n\n\n\n<p>Ha llegado el momento de la verdad, los ex\u00e1menes est\u00e1n a la vuelta de la esquina y ahora es cuando vamos a tomar consciencia de la cantidad de informaci\u00f3n que hemos estudiado.<\/p>\n\n\n\n<p>Los repasos finales se llevan a cabo <strong>unos d\u00edas antes del examen<\/strong>, y sirven para confirmar que los fallos y las dudas de los repasos anteriores han quedado solventadas, y de esta forma podemos ir al examen con la <strong>confianza<\/strong> por las nubes. <\/p>\n\n\n\n<p>Las t\u00e9cnicas de repaso recomendadas para estos repasos finales son la <strong>lectura de repaso<\/strong>, la del <strong>rol del profesor<\/strong> o las <strong>flashcards<\/strong>. Falta poco tiempo para el examen y como dijo Julio C\u00e9sar: Alea iacta est (<em>la suerte est\u00e1 echada<\/em>).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Repaso mediante el sistema de arrastre<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 es esto del repaso mediante el sistema de arrastre? Pues bien, se trata de un m\u00e9todo de repaso en el que se va acumulando progresivamente la materia que se debe repasar.<\/p>\n\n\n\n<p>Al final de la semana deber\u00e1s repasar todos los contenidos que has estudiado. A lo largo de la semana siguiente ocurre lo mismo, pero con una particularidad: que cada semana que pase se deben repasar tanto los contenidos de esa semana, como los repasados en semanas anteriores.<\/p>\n\n\n\n<p>De esta manera te asegurar\u00e1s de que tienes siempre fresco el contenido que has ido estudiando durante las \u00faltimas semanas o meses.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Repaso mediante el sistema de vueltas<\/h3>\n\n\n\n<p>El repaso mediante el sistema de vueltas es algo parecido al anterior, pero tendr\u00e1s que dividir previamente la materia que vas a estudiar en bloques de contenidos. En vez de trabajar con la materia estudiada semanalmente como ocurre con el sistema de arrastre, se divide el repaso en funci\u00f3n de los diferentes bloques en los que hayamos dividido la materia.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, si est\u00e1s estudiando Historia un posible grupo de repaso ser\u00eda el bloque de contenidos correspondiente a la Edad Media: desde los Reinos Germanos hasta Baja Edad Media, incluyendo la Alta Edad Media y el sistema feudal. Todo lo que se haya visto relativo a este tipo de contenido se agrupar\u00e1 para repasarlo a la vez, ya que es contenido que est\u00e1 relacionado entre s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Microrrepasos<\/h3>\n\n\n\n<p>Los microrepasos son, sin duda alguna, uno de nuestros sistemas de repaso favoritos cuando se acerca el d\u00eda de la prueba. Este sistema consiste en aprovechar cualquier momento libre para repasar conceptos y datos muy concretos. Las flashcards son ideales para realizar este tipo de repasos.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo ideal es que lleves siempre encima las tarjetas de estudio para poder repasar en cualquier momento. En la cola del bus, esperando el turno en el m\u00e9dico, mientras tomamos un caf\u00e9,\u2026 Cualquier momento es perfecto para hacer un peque\u00f1o repaso.<\/p>\n\n\n\n<p>Eso s\u00ed, es importante que tengamos claro que este m\u00e9todo es para repasar datos de \u00faltima hora o que tengan alguna dificultad para nosotros. No es un sistema para repasar gran cantidad de contenidos, sino m\u00e1s bien para repasar informaci\u00f3n muy espec\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Planificaci\u00f3n de los repasos: el repaso espaciado<\/h2>\n\n\n\n<p>El repaso espaciado es una t\u00e9cnica de repaso de probada eficacia. Se basa en ir espaciando los repasos en intervalos regulares de tiempo. \u00bfRecuerdas lo que ve\u00edamos en el apartado de la curva del olvido? De toda la informaci\u00f3n que memorizamos en una sesi\u00f3n de estudio, solamente conseguimos recordar el 25% pasados unos pocos d\u00edas. \u00bfC\u00f3mo evitarlo? Precisamente haciendo uso de esta t\u00e9cnica: el repaso espaciado. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tanto Ebbingaus como otros muchos investigadores del funcionamiento de la memoria, avalan esta t\u00e9cnica de repaso, ya que con ella se consigue retener un porcentaje realmente elevado de la informaci\u00f3n que se debe memorizar, por extensa que esta sea.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo primero que debes hacer es preparar un calendario de estudio, incluyendo los repasos. Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>D\u00eda 1 (lunes): estudio de la unidad 1. <\/li>\n\n\n\n<li>D\u00eda 2 (martes): estudio de la unidad 1.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00eda 3 (mi\u00e9rcoles): estudio de la unidad 2 y repaso inicial de la unidad 1.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00eda 4 (jueves): estudio de la unidad 2.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00eda 5 (viernes): estudio de la unidad 3 y repaso inicial de la unidad 2.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Durante las siguientes semanas seguir\u00e1s avanzando en el estudio de los siguientes temas, realizando los repasos iniciales de cada tema estudiado, pero deber\u00e1s reservar tiempo para llevar a cabo repasos intermedios de los temas estudiados en las semanas anteriores. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1nto tiempo debes espaciar los repasos intermedios? Recomendamos que el primer repaso intermedio sea a los 7 d\u00edas desde el primer repaso inicial. El siguiente repaso podr\u00eda ser a los 14 d\u00edas desde el primer repaso intermedio, y los siguientes repasos los podr\u00edas espaciar un mes. <\/p>\n\n\n\n<p>Al final, con este tipo de repaso lo que hacemos es frenar la curva del olvido, debido a que peri\u00f3dicamente dedicamos unos minutos para recordar los temas ya estudiados y refrescar as\u00ed nuestra memoria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusiones sobre los repasos en el estudio<\/h2>\n\n\n\n<p>Como has podido comprobar a lo largo de este art\u00edculo, el repaso es un elemento indispensable para memorizar de una forma efectiva a largo plazo. Recuerda c\u00f3mo funciona la curva del olvido y la gran importancia que tiene el repaso para evitarlo.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen diferentes sistemas para llevar a cabo estos repasos y ninguno es mejor que otro, por lo que te aconsejamos que los pruebes e implementes el que mejor se adapte a ti.<\/p>\n\n\n\n<p>Incorpora los repasos a tus rutinas de estudio, reserva tiempo para repasar en tus calendarios de estudio, y ver\u00e1s como tus resultados mejoran considerablemente. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A la hora de estudiar, es muy importante saber c\u00f3mo repasar lo estudiado, es decir, es imprescindible seguir una estrategia de repasos que te permita seguir avanzando en el estudio a la vez que evitas que se te olvide lo que ya has estudiado. &nbsp; Sin duda, cuando estamos estudiando uno de nuestros peores enemigos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3007,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[36],"class_list":["post-2585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnicas-de-estudio","tag-estudio"],"yoast_head":"<title>C\u00f3mo repasar para no olvidar lo estudiado<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabes c\u00f3mo repasar para no olvidar lo que ya has estudiado? 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