{"id":2401,"date":"2020-02-17T13:34:05","date_gmt":"2020-02-17T13:34:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.educalive.com\/?p=2401"},"modified":"2024-04-05T09:21:25","modified_gmt":"2024-04-05T07:21:25","slug":"consejos-productividad-estudiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/consejos-productividad-estudiantes","title":{"rendered":"Consejos de productividad para estudiantes"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfTe pasas horas estudiando, pero no consigues obtener buenos resultados? \u00bfTienes la sensaci\u00f3n de que podr\u00edas hacer mucho m\u00e1s? \u00bfTienes miles de tareas que hacer y no sabes por d\u00f3nde empezar? Es posible que no est\u00e9s sacando todo tu potencial a la hora de estudiar, pero no te preocupes porque en este art\u00edculo vamos a darte algunos <strong>consejos de productividad para estudiantes<\/strong> que te permitir\u00e1n mejorar tu rendimiento.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n<p>En primer lugar, debes saber que la falta de productividad no es algo que te afecte a ti en exclusiva, no eres un bicho raro. La falta de productividad es m\u00e1s com\u00fan de lo que piensas, y es que much\u00edsimos estudiantes no saben c\u00f3mo <b>planificarse<\/b>, tienen dificultades para <b>concentrarse<\/b> y tienen cargadas sus mochilas con un mont\u00f3n de <b>malos h\u00e1bitos de estudio<\/b> que limitan sus resultados.<\/p>\n<p>Antes de continuar, para un momento y haz un ejercicio de introspecci\u00f3n sobre c\u00f3mo afrontas el estudio. Si crees que dedicas el tiempo necesario a estudiar y eres constante, tal vez el motivo por el que no consigues los resultados que esperas es que no llegas a ser suficientemente productivo. Pero no te preocupes, piensa que tienes mucho margen de mejora y que cuando apliques algunos de los consejos que veremos en este art\u00edculo <b>tu rendimiento aumentar\u00e1 de forma incre\u00edble<\/b>.<\/p>\n<p>Bien, ahora toca ponerse manos a la obra y trabajar en mejorar tu productividad. Vas a tener que planificarte mejor, aprender a mejorar tu concentraci\u00f3n y cambiar algunos h\u00e1bitos de estudio. \u00bfEst\u00e1s preparado para <b>mejorar tu productividad a la hora de estudiar<\/b>? Entonces sigue leyendo.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la productividad?<\/h2>\n<p>Pero no nos adelantemos. Como nos gusta ir paso a paso vamos a comenzar explicando en <b>qu\u00e9 es la productividad<\/b>. Cuando hablamos de productividad nos estamos refiriendo a la <b>relaci\u00f3n que hay entre los resultados obtenidos y el tiempo que has tenido que dedicar para conseguirlos<\/b>. Teniendo en cuenta esta afirmaci\u00f3n podr\u00edamos considerar que somos productivos cuando conseguimos los mejores resultados en el m\u00ednimo tiempo posible.<\/p>\n<p>Imagina una tarde de estudio. Empiezas por una materia, comienzas a repasar, esquemas, anotaciones, etc. Tras un rato tienes bastante claro el tema que estabas estudiando, est\u00e1s contento. De repente miras el reloj y entras en p\u00e1nico: no te queda tiempo para estudiar el resto de las asignaturas. \u00bfTe suena? Conclusi\u00f3n: no has sido productivo.<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfc\u00f3mo se es productivo? Sencillamente siendo capaz de completar el mayor n\u00famero de tareas en el m\u00ednimo tiempo posible. Como ves es fundamental tener clara la relaci\u00f3n que existe entre el <a href=\"\/blog\/aprovechar-mejor-tiempo\">uso del tiempo<\/a> y la productividad.<\/p>\n<p>Seguro que est\u00e1s deseando saber c\u00f3mo puedes hacer mucho m\u00e1s en menos tiempo. \u00a1Genial! En el siguiente apartado vamos a darte algunos <b>consejos y tips que har\u00e1n mejorar tu productividad<\/b>. \u00bfEst\u00e1s preparado?<\/p>\n<h2>15 consejos para mejorar tu productividad a la hora de estudiar<\/h2>\n<p>Uno de los grades pecados capitales en relaci\u00f3n con la productividad es ponerse a trabajar sin <b>organizar, priorizar y planificar<\/b> las tareas que tenemos que hacer. Si no hacemos este trabajo previo, es posible que pasemos la ma\u00f1ana trabajando en algo que no es demasiado importante y nos quedemos sin tiempo para hacer algo que s\u00ed lo es.<\/p>\n<p>A la hora de estudiar, la mejor inversi\u00f3n de tiempo que puedes hacer el tiempo dedicado a la organizaci\u00f3n y planificaci\u00f3n de tareas. No seas de esas personas que se pasan la vida corriendo sin saber muy bien hacia d\u00f3nde tienen que ir.<\/p>\n<h3>1. Prepara una lista de tareas.<\/h3>\n<p>Prepara una lista con todas las tareas que tienes pendientes. Intenta que sea lo m\u00e1s precisa posible para as\u00ed tener todo atado y que no haya ning\u00fan susto de \u00faltima hora. Tenla a mano siempre. De esta forma podr\u00e1s saber qu\u00e9 tareas tienes pendientes en cada momento.<\/p>\n<p>En esta lista , puedes clasificar las tareas en funci\u00f3n de la materia o del tipo de acci\u00f3n que tengas que hacer. Existen much\u00edsimas aplicaciones que te pueden ayudar a organizar tus tareas. Busca y prueba hasta que encuentres la que mejor se adapte a lo que necesitas.<\/p>\n<h3>2. Asigna prioridades.<\/h3>\n<p>Tambi\u00e9n es recomendable que <strong>clasifiques las tareas de estudio seg\u00fan su prioridad<\/strong>. De esta forma tendr\u00e1s claro qu\u00e9 tareas van primero y cu\u00e1les se pueden posponer. Para esto puedes aplicar el <b>m\u00e9todo Eisenhower<\/b>, que es una t\u00e9cnica muy sencilla y \u00fatil para asignar aprender a <b>distinguir lo urgente de lo importante<\/b>.<\/p>\n<p>Para poner en pr\u00e1ctica esta t\u00e9cnica deberemos clasificar las tareas en urgentes (requieren una acci\u00f3n inmediata) o no urgentes (no requieren una acci\u00f3n inmediata) y en importantes (te ayudan a conseguir tus objetivos a largo plazo) o no importantes (no te ayudan a conseguir tus objetivos). Para ello, construiremos un cuadrado que a su vez lo dividiremos en cuatro partes.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"731\" src=\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Metodo-Eisenhower-1-1024x731.jpg\" alt=\"M\u00e9todo Eisenhower\" class=\"wp-image-2403\" srcset=\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Metodo-Eisenhower-1-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Metodo-Eisenhower-1-300x214.jpg 300w, https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Metodo-Eisenhower-1-768x549.jpg 768w, https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Metodo-Eisenhower-1.jpg 1050w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<p>Las tareas las puedes clasificar en funci\u00f3n de su prioridad siguiendo el siguiente orden:<\/p>\n<ul>\n<li>Las tareas <b>urgentes e importantes<\/b> se deben hacer inmediatamente.<\/li>\n<li>Las tareas <b>importantes pero no urgentes<\/b> se pueden posponer pero debemos prestarle atenci\u00f3n y planificarlas para llevarlas a cabo.<\/li>\n<li>Las tareas <b>urgentes pero no importantes<\/b> si puedes delegarlas en otra persona hazlo, y si no busca un hueco para hacerlas t\u00fa mismo, pero no son prioritarias.<\/li>\n<li>Las tareas <b>no urgente y no importantes<\/b> son tareas que podemos descartar si tenemos otras cosas m\u00e1s prioritarias que hacer.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3. Panifica tu estudio.<\/h3>\n<p>Una vez que tienes claro qu\u00e9 tareas tienes que hacer y qu\u00e9 prioridad tiene cada una de ellas, es el momento de hacer una planificaci\u00f3n de tus objetivos diarios, semanales, mensuales\u2026Esto te ser\u00e1 muy \u00fatil para saber d\u00f3nde est\u00e1s en cada momento y d\u00f3nde tienes que llegar cuando pase cierto tiempo.<\/p>\n<p>Una herramienta que te ayudar\u00e1 a planificarte es hacer un calendario de estudio. Aqu\u00ed tienes un art\u00edculo en el que podr\u00e1s aprender <a href=\"\/blog\/como-hacer-calendario-de-estudio\">c\u00f3mo se hace un calendario de estudio<\/a>.<\/p>\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 30px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n<p>Llega el momento de pasar a la acci\u00f3n. Ahora que tienes un plan, toca ejecutarlo. Y para ello vas a contar con algunas herramientas que te ayudar\u00e1n a ser m\u00e1s efectivo durante el estudio. \u00bfQuieres saber cu\u00e1les son?<\/p>\n<h3>4. Aprovecha las apps.<\/h3>\n<p>Si est\u00e1s estudiando en el siglo XXI, \u00bfpor qu\u00e9 no ibas a aprovecharlo? Por supuesto que no nos referimos a que pases las tardes jugando con tu smartphone, ni mucho menos. Pero lo cierto es que hay muchas apps que te pueden ser de gran utilidad a la hora de estudiar. Puedes encontrar apps para organizar y planificar tu estudio, para mejorar tu concentraci\u00f3n a la hora de estudiar, para tomar apuntes, para organizar y compartir documentos, para aprender idiomas, etc.<\/p>\n<p>Como ves, las posibilidades son infinitas. \u00bfTe gustar\u00eda conocer algunas de estas aplicaciones? En este art\u00edculo hemos recopilado <a href=\"\/blog\/mejores-apps-para-estudiantes\">las mejores apps para estudiantes<\/a>.<\/p>\n<h3>5. Aplica t\u00e9cnicas de estudio.<\/h3>\n<p>Existen algunas t\u00e9cnicas de estudio que son muy eficaces y que te puedes ayudar mucho en el proceso de estudio y en lo que respecta a aumentar mejorar tu productividad como estudiante.<\/p>\n<p>Leer m\u00e1s r\u00e1pido, resumir mejor, subrayar los apuntes, memorizar en menos tiempo\u2026Hay m\u00faltiples t\u00e9cnicas de estudio y cada una tiene una finalidad diferente. Seguro que podr\u00e1s implementar en tu rutina una t\u00e9cnica de estudio que te ayude a mejorar como estudiante. Aqu\u00ed tienes un listado con <a href=\"\/blog\/tecnicas-de-estudio\">las mejores t\u00e9cnicas de estudio<\/a>.<\/p>\n<h3>6. Establece tu propia rutina.<\/h3>\n<p>Intenta crear tu propia rutina de estudio. Para ello es recomendable que estudies siempre en el mismo lugar (en la medida de lo posible) y a las mismas horas. Esto ayudar\u00e1 a que, pasado un tiempo, tu mente asocie esas horas del d\u00eda y ese lugar con el estudio y pasar\u00e1 al modo concentraci\u00f3n de forma autom\u00e1tica.<\/p>\n<h3>7. Mant\u00e9n organizado y limpio tu espacio de estudio.<\/h3>\n<p>Aunque no lo creas, tener un espacio de estudio limpio y ordenado es b\u00e1sico para mejorar tu productividad. El motivo es sencillo: teni\u00e9ndolo todo en su sitio te asegurar\u00e1s de que no habr\u00e1 distracciones innecesarias.<\/p>\n<p>Por otra parte, debes tener un lugar c\u00f3modo para estudiar, y si puede ser, con luz natural y ventilaci\u00f3n. Piensa que vas a pasar muchas horas en tu lugar de estudio, por eso es tan importante cuidar hasta el m\u00ednimo detalle. Al tenerlo todo bajo control mejorar\u00e1 tu experiencia y evitar\u00e1 que apartes tu atenci\u00f3n de lo importante.<\/p>\n<h3>8. Despu\u00e9s de una tarea, otra.<\/h3>\n<p>Olv\u00eddate de hacer mil cosas a la vez. Uno de los pilares fundamentales de la productividad es poner toda tu atenci\u00f3n en lo que est\u00e1s haciendo, por eso est\u00e1 bastante re\u00f1ida con el concepto multitarea.<\/p>\n<p>Si te propones hacer algo intenta poner en ello toda tu atenci\u00f3n, todo tu esfuerzo. Cuando finalices, pasas a la siguiente tarea de tu lista. Recuerda que debes mantener tu hoja de ruta y seguir tu planificaci\u00f3n en la medida de lo posible.<\/p>\n<h3>9. Identifica tus mejores momentos para estudiar.<\/h3>\n<p>Seguro que si llevas tiempo estudiando, te has dado cuenta de que no rindes igual a cualquier hora. Identificar tu mejor momento de estudio de facilitar\u00e1 mucho la planificaci\u00f3n y el rendimiento del tiempo que dediques a tu aprendizaje.<\/p>\n<p>Hay personas que su momento \u00e1lgido de atenci\u00f3n es por la noche, para otras es la tarde e incluso, algunos aseguran que la primera hora de la ma\u00f1ana rinden much\u00edsimo m\u00e1s. Esc\u00fachate, toma consciencia de cu\u00e1les son los momentos en los que te resulta m\u00e1s f\u00e1cil concentrarte y aprov\u00e9chalos.<\/p>\n<h3>10. Haz peque\u00f1os descansos durante el estudio.<\/h3>\n<p>Seguro que alguna vez has hecho un marat\u00f3n de estudio y te has pasado horas y horas sin levantar tu cabeza de los libros. Ahora piensa algo. \u00bfHas obtenido el resultado que esperabas con tanto esfuerzo? Seguramente no. El motivo es que para poder rendir bien durante el estudio necesitamos descansar de vez en cuando, refrescar la mente, estirar el cuerpo.<\/p>\n<p>T\u00e9cnicas de estudio con tan buenos resultados como la de Pomodoro corroboran esta afirmaci\u00f3n, as\u00ed que ya sabes. Establece peque\u00f1os descansos durante el tiempo que dure tu estudio si quieres mejorar tu productividad. En este art\u00edculo te explicamos <a href=\"\/blog\/tecnica-pomodoro\">c\u00f3mo funciona la T\u00e9cnica de Pomodoro<\/a>.<\/p>\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 30px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n<p>Adem\u00e1s de la planificaci\u00f3n y el estudio, existe otros factores que tambi\u00e9n pueden ayudarte a llevar a tu productividad a un nivel superior. Cosas como una buena alimentaci\u00f3n, hacer ejercicio y el descanso, son vitales para dar lo mejor de nosotros mismos.<\/p>\n<h3>11. Lleva una alimentaci\u00f3n saludable.<\/h3>\n<p>S\u00ed, has le\u00eddo bien. Aunque no lo creas llevar una alimentaci\u00f3n saludable es muy importante si lo que buscas es mejorar tu productividad. \u00bfPor qu\u00e9? B\u00e1sicamente por dos motivos. En primer lugar, por los propios nutrientes de los alimentos. Como comprender\u00e1s siempre ser\u00e1 mejor tomar un pl\u00e1tano como tentempi\u00e9 que una bolsa de patatas fritas. En segundo lugar, por algo obvio: no podemos dejar que nuestra atenci\u00f3n en una sesi\u00f3n de estudio quede mermada por una indigesti\u00f3n.<\/p>\n<p>As\u00ed que, durante el tiempo de estudio, intenta llevar una dieta sana y equilibrada, con alimentos frescos y snacks sanos. Y no te olvides del agua. Recuerda que debes beber cada poco tiempo para mantener hidratado tu cuerpo y tu cerebro.<\/p>\n<h3>12. Haz un poco de ejercicio.<\/h3>\n<p>Tranquilo, que no te estamos proponiendo que te apuntes a crossfit o a la pr\u00f3xima marat\u00f3n de Nueva York. Tan solo te animamos a que te mantengas activo. Puedes dar paseos a un paso ligero, apuntarte a clases de baile,\u2026 Un poco de ejercicio ayudar\u00e1 a tu mente y a tu cuerpo, te llenar\u00e1 de endorfinas y te liberar\u00e1 del estr\u00e9s.<\/p>\n<h3>13. Acu\u00e9state temprano y descansa.<\/h3>\n<p>Ten en cuenta que necesitas dormir un m\u00ednimo de horas, ya que el sue\u00f1o es el momento que aprovecha tu cuerpo para repararse y est\u00e1 demostrado que durante el tiempo que est\u00e1s durmiendo, tu cerebro trabaja para consolidar lo aprendido durante el d\u00eda.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, si no descansas bien, al d\u00eda siguiente tu productividad se ver\u00e1 mermada y rendir\u00e1s menos. Para que esto no suceda lo mejor que puedes hacer es acostarte temprano y descansar toda la noche.<\/p>\n<p>Olv\u00eddate de ver la tele desde la cama, de leer con tu tablet o de ver el correo en el tel\u00e9fono. Si te cuesta dormir, lee un libro de los de toda la vida, con sus hojas y sus marcap\u00e1ginas. Haz ejercicios de relajaci\u00f3n antes de acostarte o t\u00f3mate una infusi\u00f3n que te ayude.<\/p>\n<p>Puede que al principio te cueste cambiar esto y que quieras dar un salto de la cama y volver a ver tu serie favorita en tu sof\u00e1, pero aun as\u00ed debes resistir. Antes de que te des cuenta habr\u00e1s establecido esta nueva rutina, habr\u00e1s mejorado tus h\u00e1bitos de descanso y con ello, tu productividad.<\/p>\n<h3>14. Madruga y aprovecha el d\u00eda<\/h3>\n<p>\u00bfHas o\u00eddo eso de que a quien madruga Dios le ayuda? Hay estudios que demuestran que levantarse temprano aumenta la productividad. Piensa que a primera hora de la ma\u00f1ana estamos m\u00e1s activos y llenos de energ\u00eda, y ,adem\u00e1s, suelen ser momentos en lo que no nos molesta nadie, as\u00ed que, \u00bfpor qu\u00e9 no aprovecharlo?<\/p>\n<p>Pon el despertador un par de horas antes, lev\u00e1ntate cuando suene, nada de remolonear. Act\u00edvate con una buena ducha y un desayuno. Haz ejercicio si es lo que te gusta. Si lo estableces como parte de tu rutina diaria ver\u00e1s como desde el primer momento empezar\u00e1s el d\u00eda con fuerza y tendr\u00e1s mucho m\u00e1s tiempo para todo, incluso para tus estudios. En este art\u00edculo te ense\u00f1amos <a href=\"\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo\">c\u00f3mo mejorar tu rutina de ma\u00f1ana<\/a><\/p>\n<h3>15. Recompensa tu esfuerzo.<\/h3>\n<p>Piensa en tu rutina de estudio como en un plan de entrenamiento personal, marc\u00e1ndote unos objetivos a cumplir en el tiempo que determines. Cuando consigas alguno de los objetivos que te has propuesto, recomp\u00e9nsate. No nos referimos a grandes regalos o premios. Cosas sencillas como un caf\u00e9 con esa amiga o un paseo por tu parque favorito pueden ser suficientes. Estas peque\u00f1as recompensas har\u00e1n que te mantengas motivado y que durante tu tiempo de estudio seas m\u00e1s productivo.<\/p>\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 30px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n<p>Puede que todos estos consejos se te hagan pesados o que, simplemente, ya est\u00e9s poniendo en pr\u00e1ctica alguno. No te decimos que los incorpores todos a la vez a tu rutina habitual, sino que la vayas mejorando poco a poco.<\/p>\n<p>Empieza por poner en pr\u00e1ctica un par de ellos y, si funcionan, contin\u00faa implement\u00e1ndolos en tu rutina de estudio de manera progresiva. Ver\u00e1s como en menos tiempo del que te imaginas habr\u00e1s conseguido tu objetivo sin problema: mejorar tu rutina de estudio y disparar tu productividad.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe pasas horas estudiando, pero no consigues obtener buenos resultados? \u00bfTienes la sensaci\u00f3n de que podr\u00edas hacer mucho m\u00e1s? \u00bfTienes miles de tareas que hacer y no sabes por d\u00f3nde empezar? 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