{"id":1261,"date":"2019-01-30T07:35:17","date_gmt":"2019-01-30T07:35:17","guid":{"rendered":"http:\/\/arturog1.sg-host.com\/?p=1261"},"modified":"2022-11-02T10:56:05","modified_gmt":"2022-11-02T09:56:05","slug":"como-por-que-salir-zona-confort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/como-por-que-salir-zona-confort","title":{"rendered":"C\u00f3mo y por qu\u00e9 salir de tu zona de confort"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfEst\u00e1s cansado de tu rutina diaria? \u00bfTienes la sensaci\u00f3n de que tu vida va en piloto autom\u00e1tico y t\u00fa ya no tienes el control? Entonces ha llegado el momento de <b>salir de tu zona de confort<\/b>. La comodidad del d\u00eda a d\u00eda, las obligaciones, la familia o el miedo al fracaso pueden ser algunos de los factores que te impidan dar un paso hacia delante y enfrentarte a tus temores a la hora de realizar cambios en tu vida. Pero hoy nos hemos propuesto darte algunos consejos y razones por las que debes <b>abandonar tu zona de confort<\/b> para comenzar con tu nueva vida.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la zona de confort?<\/h2>\n<p>Vamos a empezar aclarando qu\u00e9 es exactamente los que conocemos como la zona de confort. Llamamos zona de confort a esa forma de vida en la que <b>nos encontramos c\u00f3modos, felices o no, pero seguros y tranquilos<\/b>.<\/p>\n<p>El ser humano tiene la tendencia a sentirse c\u00f3modo cuando todo su entorno est\u00e1 controlado, es decir, puede prever qu\u00e9 va a ocurrir en cada momento. Por contra, le genera nerviosismo y ansiedad cualquier cambio que introduzca incertidumbre en su d\u00eda a d\u00eda. Por lo tanto, decimos que estamos en nuestra zona de confort cuando tenemos la <b>sensaci\u00f3n de mantener el control de todo lo que ocurre en nuestras vidas<\/b> y pasamos a tener un estado mental que voluntariamente evita cualquier cambio que pueda producir sensaci\u00f3n de incertidumbre, y por lo tanto provocar nerviosismo, miedo o ansiedad.<\/p>\n<p>El problema reside precisamente en esas limitaciones autoimpuestas, ya que muchas veces esos mismos l\u00edmites que nos marcamos para evitar situaciones que no controlamos nos lleva a estar viviendo constantemente con miedos, desmotivaci\u00f3n o incluso tristeza.<\/p>\n<p>Claro que vivir en nuestra zona de control hace que nos sintamos seguros, que vivamos en una c\u00f3moda rutina y que evitemos exponernos a situaciones que no controlamos, eso no lo ponemos en duda pero, \u00bfrealmente es tan malo salir de ella? \u00bfNunca te has parado a pensar qu\u00e9 habr\u00e1 detr\u00e1s de tus miedos? \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si dieses un paso al frente y comenzaras una nueva vida?<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo saber si ha llegado el momento de salir tu zona de confort?<\/h2>\n<p>\u00bfTienes las sensaci\u00f3n de que pasan los d\u00edas y siempre pasa lo mismo? \u00bfTe sientes como si vivieras en tu propio d\u00eda de la marmota? \u00bfA veces piensas que llevas tiempo dej\u00e1ndote llevar por la inercia y no nunca pasa nada nuevo? Seguramente todos nos hemos sentido as\u00ed en alg\u00fan momento, y a la mayor\u00eda de personas les puede generar un sentimiento de estancamiento y frustraci\u00f3n. Este es el momento de coger los mandos de tu vida y empezar a tomar decisiones. Este es el momento de plantearse salir de tu zona de confort.<\/p>\n<p>Si te encuentras en esta situaci\u00f3n es el momento de reflexionar y analizar qu\u00e9 aspectos de tu vida pueden mejorar para que empieces a sentirte mejor y tu d\u00eda a d\u00eda sea mucho m\u00e1s llevadero e interesante. Cuando hablamos de introducir cambios en tu vida no nos referimos a llevar a cabo un revoluci\u00f3n en todo lo que sueles hacer. Peque\u00f1os cambios tambi\u00e9n pueden tener un impacto muy positivo.<\/p>\n<p>As\u00ed que deja de quejarte y resoplar por las equinas. Solo tienes que tomar un peque\u00f1o impulso y saltar a la piscina, porque siempre suele haber agua. Recuerda la famosa frase de Albert Einstein:<\/p>\n<blockquote><p>\u201cSi buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas salir de tu zona de confort?<\/h2>\n<p>Existen un mont\u00f3n de <b>razones por las que deber\u00edas salir de tu zona de confort<\/b>. El cambio es positivo. A continuaci\u00f3n tienes algunas de estas razones:<\/p>\n<ol start=\"1\">\n<li>Salir de tu zona de confort <b>te ayudar\u00e1 a conocerte mejor<\/b>. Exponerte a situaciones que no controlas hace que mejore el concepto que tienes de ti mismo, que te conozcas mejor. Dar este valiente paso y enfrentarte a tus miedos aumentar\u00e1 mucho la confianza en ti mismo ya que sabr\u00e1s que ante situaciones que no controlas te creces y tomas control de la situaci\u00f3n. Enfrentarte al cambio, aprender y reciclarte para mejorar har\u00e1 que crezca tu autoestima y que sientas por primera vez que eres el due\u00f1o de tu propio destino.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li><b>Te har\u00e1s mucho m\u00e1s valiente<\/b>. Ver\u00e1s que el miedo no te conduce a nada. Puede que la incertidumbre, el no saber qu\u00e9 va a pasar te paralice pero tranquilo, es algo pasajero. Cuando vas dando pasos por ti mismo, cuando te vas enfrentando a situaciones y saliendo indemne de ellas tu miedo va disminuyendo. Te ir\u00e1s dando cuenta que adelantar acontecimientos no te lleva a nada bueno y que las situaciones adversas a veces no lo son tanto, solo necesitan valent\u00eda y determinaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li><b>Tendr\u00e1s una visi\u00f3n m\u00e1s amplia de tu entorno<\/b>. Ser\u00e1s un maestro de la creatividad porque volver\u00e1s a mirar el mundo con los ojos del que est\u00e1 aprendiendo, del que se adapta al entorno. Todo es nuevo ahora y debes ponerte al d\u00eda. \u00bfCrees que tienes limitaciones? Olv\u00eddate de eso y mira la situaci\u00f3n que est\u00e1s viviendo como una oportunidad para mejorar, ampliar conocimientos y para crecer.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li><b>Cada d\u00eda ser\u00e1 nuevo y diferente<\/b>. Emprender algo por ti mismo, algo que es tuyo y que te apasiona har\u00e1 que comiences cada d\u00eda con una energ\u00eda renovada. Dedicar tu vida a algo que te gusta, ser el gestor de tu tiempo y tu dinero, planificar tu propio futuro har\u00e1 que tomes consciencia de tu vida y esto te dar\u00e1 fuerzas y tenacidad para continuar con tu decisi\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"5\">\n<li><b>Ser\u00e1s mucho m\u00e1s feliz<\/b>. Simplemente por el hecho de ser el due\u00f1o de tu vida, de hacer lo que te gusta o conseguir los objetivos que te has propuesto. Todo esto har\u00e1 aumentar tus niveles de felicidad y tu entorno lo notar\u00e1. Tus relaciones percibir\u00e1n el cambio, tus retos cumplidos y tus victorias. Adem\u00e1s, tu valent\u00eda y determinaci\u00f3n les har\u00e1 ver hasta d\u00f3nde eres capaz de llegar por algo que quieres.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"6\">\n<li><b>Conocer\u00e1s a gente nueva y esto te enriquecer\u00e1 personalmente<\/b>. Porque a veces tambi\u00e9n ponemos nuestra vida social en piloto autom\u00e1tico y esto conlleva que, bien por comodidad o bien por miedo, se nos hace un mundo el conocer gente nueva y seguimos nuestra existencia rodeado de las mismas personas a\u00f1o tras a\u00f1o. En contra de lo que puede parecerte, abrirte a la experiencia de entablar conversaciones con personas a las que a priori no conoces va a darte m\u00e1s amplitud de miras y te enriquecer\u00e1 m\u00e1s de lo que crees si lo intentas. Piensa que todos solemos crear nuestro c\u00edrculo con personas que tienen gustos o afinidades similares a las nuestras por eso el abrirte al mundo y entablar nuevas amistades te ense\u00f1ar\u00e1 puntos de vista diferentes de los que est\u00e1s acostumbrado, te abrir\u00e1 las miras y te har\u00e1 madurar a nivel personal.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"7\">\n<li><b>Adquirir\u00e1s nuevos conocimientos<\/b>. Al salir de tu zona de confort y enfrentarte cara a cara a la realidad que te rodea te dar\u00e1s cuenta de que necesariamente tienes que aumentar tu formaci\u00f3n y conocimientos. \u00bfUn problema? Para nada. El problema ser\u00eda el pasar toda tu vida estancado con el mismo nivel formativo, sin reciclarte y sin perspectivas de cambio que te motiven a continuar la formaci\u00f3n. El dar el paso de salir de tu zona de confort ser\u00e1 suficiente para  estimularte para continuar form\u00e1ndote e intentar crecer como profesional en el \u00e1mbito que decidas desarrollarte. Adem\u00e1s \u00e9sto te har\u00e1 estar al d\u00eda de las nuevas \u00e1reas formativas, innovaciones laborales y  \u00faltimas tendencias del sector, por lo que en poco tiempo te har\u00e1s casi un experto en el \u00e1mbito que decidas desarrollarte.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"8\">\n<li><b>Aprender\u00e1s a crecerte ante las adversidades<\/b>. El mundo no es de color de rosa para nadie, ni siquiera para los valientes. Puede que tropieces por el camino, que te caigas o que fracases. Nunca, nunca lo como algo negativo. De todo se aprende y de los errores m\u00e1s. Todos los grandes empresarios han emprendido uno o varios proyectos en los que han fracasado y precisamente \u00e9ste fracaso ha sido un factor determinante para conseguir el \u00e9xito de sus otros proyectos. El fracaso, los tropiezos deben formar parte de tu vida y tratarlos como una parte m\u00e1s de tu equipaje vital. Si tropiezas y te caes te levantas y sigues, pero con m\u00e1s fuerza, m\u00e1s determinaci\u00f3n y m\u00e1s sabidur\u00eda.<\/li>\n<\/ol>\n<p>A Walt Disney lo despidieron de su trabajo por falta de creatividad antes de montar su propio negocio. A Jam Koun , creador de Whatssap le dieron calabazas en Facebook y Twitter por su aplicaci\u00f3n sin futuro. A Arianna Huffington la rechazaron 36 editores y esto la llev\u00f3 a crear el Huffington Post. A Steve Jobs lo despidieron de su propia empresa antes de volver y crear lo que hoy conocemos. El fracaso siempre forma parte de la vida y es solamente una forma de crecer, tomar m\u00e1s fuerza y aprender de los errores cometidos para llegar mejor a las metas que nos hab\u00edamos propuesto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/i7qXN9n9DzE\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo salir de tu zona de confort?<\/h2>\n<p>Ahora que ya conoces algunas razones por las que debes abandonar la comodidad de tu vida cotidiana y salir de tu zona de confort puede que te est\u00e9s haciendo una pregunta: \u00bfPero, por d\u00f3nde comienzo? \u00bfC\u00f3mo puedo salir de mi zona de confort? \u00bfQu\u00e9 cambios deber\u00eda introducir en mi vida?<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n tienes 5 consejos que te ayudar\u00e1n a cambiar tus h\u00e1bitos, a enfrentarte a tus miedos y dejar atr\u00e1s tu zona de confort de una vez por todas.<\/p>\n<ol start=\"1\">\n<li>Lev\u00e1ntate, m\u00edrate en el espejo y <b>proponte firmemente ser el due\u00f1o de tu propia vida<\/b>. Se acabaron las excusas. Deja de un lado la procrastinaci\u00f3n. Marca ese d\u00eda en el calendario y toma las riendas de tu futuro desde ese preciso momento. \u00bfMa\u00f1ana? Tal vez sea tarde. Si de verdad quieres cambiar cuanto antes mejor.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li><b>No es necesario que cambies totalmente de vida<\/b>. Incorpora peque\u00f1as modificaciones en tu d\u00eda a d\u00eda. Con algo sencillo como cambiando tu rutina de primera hora de la ma\u00f1ana te dar\u00e1s cuenta de que puedes tener m\u00e1s tiempo de introspecci\u00f3n. Tambi\u00e9n puedes apuntarte a clases de algo y esto te obligar\u00e1 a hablar con desconocidos. O ver\u00e1s como yendo a sitios nuevos descubrir\u00e1s lugares sorprendentes que no sab\u00edas que exist\u00edan.. El introducir estos peque\u00f1os cambios en tu rutina har\u00e1 que poco a poco vayas perdiendo el miedo y te dar\u00e1s cuenta de que cambiar no tiene nada de malo.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li><b>Toma decisiones y arri\u00e9sgate<\/b>. Mira los caminos disponibles, sopesa las variables que pueden pasar y toma una decisi\u00f3n. De verdad, \u00bfqu\u00e9 es lo peor que puede pasar? Simplemente aprender\u00e1s de los errores y los tendr\u00e1s en cuenta para la pr\u00f3xima vez.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li><b>Ponte retos y c\u00famplelos<\/b>. Escr\u00edbelos en papel o an\u00f3talos en tu agenda. Ten claras tus metas, visualiza tus objetivos. Cada vez que comiences a tener miedo recuerda por qu\u00e9 est\u00e1s haciendo esto, qu\u00e9 es lo que quieres conseguir. No te dejes vencer nunca por el miedo, enfr\u00e9ntate a \u00e9l y lucha con todas tus fuerzas por lo que quieres conseguir.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"5\">\n<li><b>Mant\u00e9n una actitud positiva<\/b>. La manera que tengas de enfrentarte a tu nueva vida ser\u00e1 determinante para conseguir lo que quieres. No plantees esto como una fuente de ansiedad, sino como una forma de crecimiento personal. Es normal que te d\u00e9 v\u00e9rtigo, que le des vueltas a la cabeza pero piensa positivamente y no te dejes vencer. Para conseguir lo que deseas debes pensar en positivo, ser fuerte y mantener tu determinaci\u00f3n y firmeza pase lo que pase.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Salir de la zona de confort genera muchos sentimientos encontrados, lo sabemos. Si al final decides quedarte en ella es totalmente respetable, pero hazlo porque de verdad te haga sentir bien. Nunca est\u00e9s varado viviendo una vida que no te gusta por conformismo, miedo al fracaso o falta de autoestima. Eso son solamente limitaciones que tu propia mente ha creado, no son ciertas.<\/p>\n<p>Claro que tener tu futuro en tus manos da un poco de v\u00e9rtigo, pero la vida es muy larga como para pasarla haciendo algo que no te gusta, \u00bfno te parece? Si das un paso al frente y te enfrentas a tus propios miedos ver\u00e1s que hay un mundo enorme alrededor tuyo en el cual pasan cosas extraordinarias. Ded\u00edcate a algo que te guste, estudia eso que siempre quisiste hacer, rec\u00edclate, arri\u00e9sgate y cambia. En definitiva, vive como t\u00fa quieras. Si te caes, no importa, lev\u00e1ntate y contin\u00faa. Siempre ser\u00e1 mejor caerse y levantarse que pasar tu vida con las ganas de saber que habr\u00eda pasado si te hubieras atrevido a dar el paso. Al fin y al cabo eres un <span class=\"hashtag\">#educaliver<\/span>, \u00bfno te parece?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEst\u00e1s cansado de tu rutina diaria? \u00bfTienes la sensaci\u00f3n de que tu vida va en piloto autom\u00e1tico y t\u00fa ya no tienes el control? Entonces ha llegado el momento de salir de tu zona de confort. 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