{"id":1255,"date":"2019-01-23T08:42:32","date_gmt":"2019-01-23T08:42:32","guid":{"rendered":"http:\/\/arturog1.sg-host.com\/?p=1255"},"modified":"2023-10-18T11:07:25","modified_gmt":"2023-10-18T09:07:25","slug":"rutina-manana-para-ser-mas-productivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo","title":{"rendered":"Rutina de ma\u00f1ana para tener un d\u00eda m\u00e1s productivo"},"content":{"rendered":"<p>Suena el despertador un par de veces. Lo miras y retrasas la alarma unos minutos m\u00e1s. Vuelve a sonar y m\u00e1s de lo mismo. Para cuando te quieres dar cuenta ha pasado media hora y ya vas con prisa y estr\u00e9s el resto del d\u00eda. \u00bfTe suena, verdad? Hoy vamos a ense\u00f1arte c\u00f3mo puedes <b>aumentar tu productividad<\/b> simplemente cambiando tus <b>h\u00e1bitos al levantarte<\/b>. \u00bfEst\u00e1s preparado para cambiar tu <b>rutina de ma\u00f1ana<\/b>?<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas cambiar tu rutina de ma\u00f1ana?<\/h2>\n<p>La mayor\u00eda de nosotros hacemos cada ma\u00f1ana m\u00e1s o menos lo mismo y pr\u00e1cticamente a las mismas horas: suena el despertador, nos levantamos, nos damos una ducha, nos vestimos y salimos corriendo de casa para no pillar demasiado atasco de camino al trabajo o al lugar de estudio correspondiente. Vamos corriendo como un pollo sin cabeza desde que ponemos un pie fuera de la cama y cada d\u00eda pensamos que no se puede vivir as\u00ed, con tanto estr\u00e9s y tanta prisa. Encima, por mucho que corramos nunca nos da tiempo ni de tomar un desayuno como Dios manda y casi todos nos sentimos agradecidos si, con suerte, llegamos con unos minutos de antelaci\u00f3n y podemos tomar un caf\u00e9 r\u00e1pido de la m\u00e1quina del office. \u00bfTe resulta familiar esta situaci\u00f3n, a que s\u00ed?<\/p>\n<p>Esto, que hemos llegado a normalizar porque a casi todos nos sucede a diario, es una forma horrible de comenzar el d\u00eda y hace que empecemos nuestra vida diaria con unos niveles insanos de nervios y ansiedad, los cuales a la larga pueden llegar a pasarnos factura. A eso tenemos que a\u00f1adir la sensaci\u00f3n que nos invade diariamente de que nunca llegamos a nada, por mucho que lo intentemos. Si hablases con tus amigos y familiares te dar\u00edas cuenta de que a casi todos les pasa lo mismo y tienen los mismos sentimientos de frustraci\u00f3n a diario. \u00bfEs normal? No, pero lo cierto es que esta forma de comenzar el d\u00eda se ha convertido en parte de nuestra rutina diaria. Insano s\u00ed, habitual tambi\u00e9n.<\/p>\n<p>\u00bfTe has preguntado alguna vez qu\u00e9 har\u00edas si tu d\u00eda comenzase de una manera diferente? Un poco de deporte, un caf\u00e9 tranquilo, un paseo escuchando m\u00fasica, una larga ducha caliente a primera hora de la ma\u00f1ana\u2026 \u00bfTe parece un lujo poder realizar algo as\u00ed a diario? Pues t\u00fa puedes conseguirlo con algo tan simple como <b>cambiar tu rutina de primera hora cada ma\u00f1ana<\/b>. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo crear una nueva rutina por la ma\u00f1ana?<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo crear una rutina de ma\u00f1ana para que aumente tu productividad?<\/h2>\n<p>\u00bfPero de verdad que <b>cambiar mi rutina por la ma\u00f1ana va a mejorar mi productividad<\/b> tanto? Piensa una cosa, la mayor\u00eda de los emprendedores famosos que han construido aut\u00e9nticos imperios tienen un punto en com\u00fan: todos y cada uno de ellos hablan de los grandes beneficios que les ha aportado a lo largo de su vida el establecer una rutina de ma\u00f1ana provechosa. S\u00ed, seguramente t\u00fa no vayas a convertirte en uno de esos gur\u00fas de los negocios, porque no est\u00e1 en tus planes a medio-largo plazo, as\u00ed que hazlo simplemente para ayudarte a tener un d\u00eda a d\u00eda m\u00e1s estructurado y obtener los beneficios diarios que esto te puede traer.<\/p>\n<p>Entonces \u00bfc\u00f3mo puedes <b>introducir nuevos h\u00e1bitos al levantarte<\/b> para aumentar tu productividad diaria? Como te coment\u00e1bamos en nuestro post sobre <a href=\"\/blog\/habitos-de-estudio\">c\u00f3mo crear un h\u00e1bito de estudio<\/a>, un h\u00e1bito es la pr\u00e1ctica habitual y constante de una actividad. \u00bfQu\u00e9 significa esto? Pues que para conseguir introducir nuevos h\u00e1bitos en tu vida <b>debes practicarlos de forma continua<\/b> durante un cierto tiempo y, poco a poco y antes de que te des cuenta, habr\u00e1s introducido todos estos cambios en tus rutinas de ma\u00f1ana y te habr\u00e1s convertido en el rey de la productividad matutina.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n tienes algunas consejos que te pueden resultar muy \u00fatiles a la hora de empezar a realizar estos cambios en tus ma\u00f1anas que van a transformar tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<ol start=\"1\">\n<li>Determina el <b>POR QU\u00c9 quieres realizar estos cambios<\/b>. Incorporar estos nuevos h\u00e1bitos a tus ma\u00f1anas te va a suponer un esfuerzo, y si quieres que esto llegue a buen puerto deber\u00e1s tener una motivaci\u00f3n suficientemente potente.<\/li>\n<li>Introduce <b>solo un cambio a la vez<\/b> en tu rutina de ma\u00f1ana. No va a servir de mucho querer cambiar radicalmente de costumbres, ya que esto lo \u00fanico que va a hacer es que te canses al poco tiempo y abandones. Primero introduce un h\u00e1bito y solo cuando este h\u00e1bito est\u00e9 suficientemente arraigado en tu d\u00eda a d\u00eda, piensa qu\u00e9 nuevo h\u00e1bito vas a a\u00f1adir. De esta forma podr\u00e1s focalizar toda tu energ\u00eda y fuerza de voluntad en un \u00fanico cambio y tendr\u00e1s muchas m\u00e1s probabilidades de \u00e9xito.<\/li>\n<li>Empieza incluyendo los <b>h\u00e1bitos m\u00e1s transformadores<\/b> a tu rutina de ma\u00f1ana. De esta forma ver\u00e1s los resultados m\u00e1s importantes durante las primeras semanas, y esto supondr\u00e1 un extra de motivaci\u00f3n que te ayudar\u00e1 a continuar con tu cambio de rutina.<\/li>\n<li>Puedes <b>utilizar una aplicaci\u00f3n<\/b> para ver c\u00f3mo avanzas con tus objetivos. Al comprobar tu progreso te dar\u00e1n ganas de continuar, de no dejarlo. En este aspecto, la gamificaci\u00f3n es de mucha ayuda a la hora de conseguir tus metas. En este art\u00edculo vas a encontrar algunas apps que te van a ayudar a incorporar nuevos h\u00e1bitos.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos deber\u00eda incluir tu rutina de ma\u00f1ana?<\/h2>\n<p>Llegado este momento seguramente te est\u00e9s preguntando qu\u00e9 deber\u00edas hacer para establecer un cambio en tus ma\u00f1anas y comenzar el d\u00eda con unos h\u00e1bitos m\u00e1s saludables y productivos. A continuaci\u00f3n te vamos a indicar algunos h\u00e1bitos que puedes incluir en tu rutina de ma\u00f1ana y que te har\u00e1n comenzar tu d\u00eda a tope y con las pilas cargadas.<\/p>\n<ol start=\"1\">\n<li><b>Empieza a preparar tus ma\u00f1anas la noche anterior.<\/b> Si quieres tener un gran comienzo de d\u00eda debes planificarlo previamente. Puedes dejar preparado todo lo que puedas necesitar a primera hora: desde la botella de agua para el gimnasio, los calcetines que vas a ponerte o el bolso que vas a llevar a esa reuni\u00f3n. Hacer esto har\u00e1 que no pierdas el tiempo en cosas insignificantes nada m\u00e1s levantarte. El tener todo preparado con antelaci\u00f3n y dejar todo listo antes de dormir te har\u00e1 ir la cama con la tranquilidad necesaria para poder descansar profundamente. Esto ser\u00e1 un factor decisivo para que cuando suene el despertador puedas afrontar el nuevo d\u00eda descansado y con ganas de comerte el mundo.<\/li>\n<li><b>Desconecta unas horas antes de irte a dormir.<\/b> Olv\u00eddate del email, de las redes sociales y de todos tus dispositivos tecnol\u00f3gicos. Evita el uso de las pantallas (m\u00f3viles, port\u00e1til, televisi\u00f3n\u2026) durante un rato antes de acostarte ya que la luz azul que desprenden interfieren en tu ciclo del sue\u00f1o. Cambia todo lo anterior por actividades m\u00e1s tranquilas y relajantes, como por ejemplo leer un libro en la cama.<\/li>\n<li><b>Aseg\u00farate de que has dormido lo suficiente.<\/b> Dormir es vital para encontrarte bien. No es compatible ser una persona productiva con no dormir las horas suficientes. As\u00ed que si quieres madrugar m\u00e1s para tener m\u00e1s tiempo y conseguir hacer mucho m\u00e1s, deber\u00e1s ir a la cama antes. Robar horas de sue\u00f1o para dedicarlas a otras actividades puede tener efectos catastr\u00f3ficos para los objetivos que te has marcado.<\/li>\n<li><b>No retrases la alarma del despertador.<\/b> Evita empezar el d\u00eda fallando. Cuando suene la primera alarma (s\u00ed, has le\u00eddo bien, la primera) sal de la cama y no mires atr\u00e1s. No remolonees, nada de cinco minutos m\u00e1s. Da un salto y comienza el d\u00eda con la firme determinaci\u00f3n de que hoy va a ser un d\u00eda genial.<\/li>\n<li>Planifica <b>una tarea importante o algo que te apasiones<\/b> para primera hora de la ma\u00f1ana. Esto quiz\u00e1 suponga la motivaci\u00f3n extra que necesitas para levantarte de la cama sin pensarlo dos veces.<\/li>\n<li><b>Intenta levantarte siempre a la misma hora.<\/b> S\u00ed, has le\u00eddo bien. SIEMPRE. Cambiar la rutina los fines de semana no sirve de nada, ya que lo \u00fanico que consigues es que el lunes vuelva a costarte comenzar de nuevo con ella. Puede que te parezca fatal y que prefieras quedarte un par de horas m\u00e1s en la cama, pero piensa en el conjunto y c\u00f3mo est\u00e1s consiguiendo que tu d\u00eda a d\u00eda cambie a mejor. M\u00edralo con perspectiva y en que es una oportunidad de comenzar a disfrutar de los silenciosos paseos de los domingos por la ma\u00f1ana.<\/li>\n<li><b>Evita el uso de dispositivos electr\u00f3nicos y redes sociales nada m\u00e1s despertarte.<\/b> Ahora es momento de hacer otras cosas con las que aproveches mejor tu tiempo que eso. Recuerda que con esta rutina tratamos de aprovechar el tiempo a primera hora y regalarnos un momento para nuestro bienestar, as\u00ed que \u00bfno crees que ser\u00eda una pena desperdiciarlo viendo v\u00eddeos de gatitos en Facebook? Las redes sociales s\u00ed, pero m\u00e1s tarde.<\/li>\n<li><b>Introduce algo de ejercicio en tu nueva rutina.<\/b> Dar un paseo, hacer yoga, algo de running o ir al gimnasio. Cualquier ejercicio que te guste hacer ser\u00e1 bienvenido. No es necesario que lo hagas a diario, comienza poco a poco y al poco tiempo ver\u00e1s c\u00f3mo cambia el mundo cuando empiezas el d\u00eda con una dosis de endorfinas.<\/li>\n<li><b>Reg\u00e1late un desayuno saludable.<\/b> S\u00ed, de esos que vemos en las pel\u00edculas, con su zumo y sus cereales. De los que te dejan tiempo para sentarte y leer tranquilamente el peri\u00f3dico. Este momento debe ser el primer regalo que te hagas a diario y es fundamental para mejorar nuestro d\u00eda a d\u00eda y obtener los beneficios de unos h\u00e1bitos de vida m\u00e1s saludables.<\/li>\n<li>Aprovecha para tener tu <b>momento diario de introspecci\u00f3n<\/b>. A veces vamos tan liados por el resto del mundo que nos olvidamos de nosotros mismos. Piensa, medita, reflexiona. M\u00e1rcate objetivos y peque\u00f1as metas, observa tus progresos. Recu\u00e9rdate d\u00f3nde est\u00e1s y hacia d\u00f3nde quieres ir. Y m\u00edmate un poco, que te lo mereces.<\/li>\n<li><b>Mant\u00e9n una actitud positiva frente al mundo.<\/b> No comiences el d\u00eda de mala gana, triste o enfadado. Aunque no te lo creas, la manera en la que nos levantamos ser\u00e1 determinante a lo largo del d\u00eda. Una sonrisa, cabeza alta y mente positiva. Con esto ya llevar\u00e1s el buen rollo al menos la mitad de tu d\u00eda. \u00bfY si algo no te gusta? No te quejes, solo piensa qu\u00e9 puedes hacer para cambiarlo.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Aplicaciones que te pueden ayudar con tu rutina de ma\u00f1ana.<\/h2>\n<p>\u00bfSabes que tu smartphone puede ser uno de tus mejores aliados para ayudarte con tu rutina de ma\u00f1ana? Solo tienes que darte un paseo virtual por Google Play o la App Store de Apple para darte cuenta de la cantidad de aplicaciones que existen para organizar tu tiempo y ayudarte a conseguir tus objetivos. Y tal vez esa cantidad sea tu problema: \u00bfpor cu\u00e1l debes decidirte? Mejorar tu productividad, organizarte mejor, crear o mejorar tu rutina&#8230;Para ayudarte a tomar una decisi\u00f3n y comenzar a aprovechar al m\u00e1ximo tu rutina de ma\u00f1ana hemos preparado una selecci\u00f3n de <b>apps que te har\u00e1n mejorar tu rutina de primera hora de la ma\u00f1ana<\/b> y te har\u00e1n aumentar exponencialmente tu productividad diaria.<\/p>\n<ol start=\"1\">\n<li><a href=\"https:\/\/todoist.com\/?lang=es\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Todoist<\/a>: Esta aplicaci\u00f3n es perfecta para organizarte correctamente. Esta aplicaci\u00f3n te permite crear listas de tareas. Es muy sencilla de utilizar. Puedes a\u00f1adir fechas l\u00edmite y alarmas a tus tareas para evitar que se te olviden. Puedes a\u00f1adir colaboradores a tus listas de tareas, lo cual es muy \u00fatil si trabajas en equipo o si tienes que estudiar o presentar algo en grupo. Tiene un interfaz bastante limpia y sencilla de utilizar. Tiene una versi\u00f3n gratuita y otra de pago, y est\u00e1 disponible en todas las plataformas: Android, IOS, Windows, Mac, web, extensi\u00f3n de Chrome, etc.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.any.do\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Any.do<\/a>: Otra gran aplicaci\u00f3n para organizar tu tiempo. Te permite crear listas, recordatorios o tareas pendientes y se sincroniza en todos tus dispositivos para que puedas acceder a tu aplicaci\u00f3n y organizar tu tiempo desde cualquier lugar. Una de las cosas que m\u00e1s nos gusta es que puedes establecer recordatorios de cosas que hacer por lugares, con lo cual te aseguras de que cuando vayas a alg\u00fan sitio te recuerde que deb\u00edas hacer algo concreto en ese lugar. Otra de sus caracter\u00edsticas es la limpieza de su interfaz, blanco, limpio, sencillo y moderno. Disponible en todas las plataformas ( web, Chrome, Android, Windows, Ios, Apple, Amazon Alexa e incluso en una de nuestras aplicaciones de trabajo compartido favoritas: Slack.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=org.isoron.uhabits&amp;hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Loop<\/a>: Si tu problema es ser capaz de establecer una nueva rutina, sin duda esta es tu aplicaci\u00f3n. Loop es una app gratu\u00edta dise\u00f1ada para crear rutinas diarias, en la que vas a\u00f1adiendo nuevos h\u00e1bitos y rutinas para conseguir las metas que has marcado. Tiene un algoritmo que evaluar\u00e1 la fuerza de tus rutinas diarias, lo cual te permite ser consciente en todo momento de los aspectos que debes mantener o los que debes reforzar. Podr\u00e1s ver el an\u00e1lisis de tus actividades diarias y visualizar mediante un gr\u00e1fico tus avances, lo cual es muy \u00fatil para motivarte y construir unos buenos h\u00e1bitos. \u00bfUn pero? Solamente est\u00e1 disponible para Android.<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li><a href=\"https:\/\/habitica.com\/static\/home\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Habitica<\/a>: Esta app gratuita es plantea la creaci\u00f3n de nuevos h\u00e1bitos y la mejora de tu productividad como un juego, ya que est\u00e1 basada en la gamificaci\u00f3n. Puedes poner listas de tareas y marcarte objetivos y obtendr\u00e1s recompensas o castigos en funci\u00f3n de c\u00f3mo las hayas afrontado. Cuenta con una amplia red de usuarios que te ayudar\u00e1n a conseguir objetivos y a luchar contra tus monstruos para llegar a tu meta. Con el uso de la gamificaci\u00f3n esta app te servir\u00e1 para hacer m\u00e1s atractivo el a\u00f1adir un cambio en cualquier aspecto de tu vida cotidiana, desde comer m\u00e1s fruta hasta estudiar dos horas m\u00e1s. Est\u00e1 disponible para Android e IOS.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Aplicaciones para tus dispositivos electr\u00f3nicos, saltos de la cama, duchas o deporte. Recuerda que todo esto no sirve de mucho si no va acompa\u00f1ado de la herramienta m\u00e1s poderosa: tu determinaci\u00f3n. Tener claro que quieres cambiar tus h\u00e1bitos y establecer nuevas rutinas es algo que solo t\u00fa puedes hacer.<\/p>\n<p>S\u00e9 constante, sigue estos consejos y, en menos tiempo del que imaginas, comenzar\u00e1s a ver los frutos de tu trabajo. Ver\u00e1s c\u00f3mo simplemente por abrirte al cambio y realizar una buena rutina a primera hora de la ma\u00f1ana te har\u00e1 aumentar exponencialmente tu productividad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suena el despertador un par de veces. Lo miras y retrasas la alarma unos minutos m\u00e1s. Vuelve a sonar y m\u00e1s de lo mismo. Para cuando te quieres dar cuenta ha pasado media hora y ya vas con prisa y estr\u00e9s el resto del d\u00eda. \u00bfTe suena, verdad? Hoy vamos a ense\u00f1arte c\u00f3mo puedes aumentar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3194,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1255","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-productividad"],"yoast_head":"<title>\u2713 Rutina de ma\u00f1ana para tener un d\u00eda m\u00e1s productivo<\/title>\r\n<meta name=\"description\" content=\"Una buena rutina de ma\u00f1ana es vital para ser mucho m\u00e1s productivo en tu d\u00eda a d\u00eda. Aqu\u00ed tienes consejos para introducir estos nuevos h\u00e1bitos.\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u2713 Rutina de ma\u00f1ana para tener un d\u00eda m\u00e1s productivo\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una buena rutina de ma\u00f1ana es vital para ser mucho m\u00e1s productivo en tu d\u00eda a d\u00eda. Aqu\u00ed tienes consejos para introducir estos nuevos h\u00e1bitos.\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de educalive\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/educalive\/\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-23T08:42:32+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-18T09:07:25+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Rutina_Manana_mas_Productivo.webp\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Arturo G\u00f3mez\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@educalive\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@educalive\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Arturo G\u00f3mez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo\"},\"author\":{\"name\":\"Arturo G\u00f3mez\",\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#\/schema\/person\/7eeb9637132363a26ceff30d5eed66af\"},\"headline\":\"Rutina de ma\u00f1ana para tener un d\u00eda m\u00e1s productivo\",\"datePublished\":\"2019-01-23T08:42:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-18T09:07:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo\"},\"wordCount\":2581,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Rutina_Manana_mas_Productivo.webp\",\"articleSection\":[\"Productividad\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo\",\"url\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo\",\"name\":\"\u2713 Rutina de ma\u00f1ana para tener un d\u00eda m\u00e1s productivo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Rutina_Manana_mas_Productivo.webp\",\"datePublished\":\"2019-01-23T08:42:32+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-18T09:07:25+00:00\",\"description\":\"Una buena rutina de ma\u00f1ana es vital para ser mucho m\u00e1s productivo en tu d\u00eda a d\u00eda. Aqu\u00ed tienes consejos para introducir estos nuevos h\u00e1bitos.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Rutina_Manana_mas_Productivo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Rutina_Manana_mas_Productivo.webp\",\"width\":1200,\"height\":900,\"caption\":\"Rutina ma\u00f1ana m\u00e1s productiva\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rutina de ma\u00f1ana para tener un d\u00eda m\u00e1s productivo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de educalive\",\"description\":\"Blog sobre acceso a estudios universitarios, Formaci\u00f3n Profesional, t\u00e9cnicas de estudio,...\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog de educalive\",\"url\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo-educalive.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo-educalive.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Blog de educalive\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/educalive\/\",\"https:\/\/x.com\/educalive\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#\/schema\/person\/7eeb9637132363a26ceff30d5eed66af\",\"name\":\"Arturo G\u00f3mez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dde634b699911ab6586aa8107d51761dfa93a0118714e1412c362ec60bba9237?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dde634b699911ab6586aa8107d51761dfa93a0118714e1412c362ec60bba9237?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Arturo G\u00f3mez\"},\"url\":\"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/author\/arturo\"}]}<\/script>","yoast_head_json":{"title":"\u2713 Rutina de ma\u00f1ana para tener un d\u00eda m\u00e1s productivo","description":"Una buena rutina de ma\u00f1ana es vital para ser mucho m\u00e1s productivo en tu d\u00eda a d\u00eda. Aqu\u00ed tienes consejos para introducir estos nuevos h\u00e1bitos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u2713 Rutina de ma\u00f1ana para tener un d\u00eda m\u00e1s productivo","og_description":"Una buena rutina de ma\u00f1ana es vital para ser mucho m\u00e1s productivo en tu d\u00eda a d\u00eda. Aqu\u00ed tienes consejos para introducir estos nuevos h\u00e1bitos.","og_url":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo","og_site_name":"Blog de educalive","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/educalive\/","article_published_time":"2019-01-23T08:42:32+00:00","article_modified_time":"2023-10-18T09:07:25+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":900,"url":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Rutina_Manana_mas_Productivo.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Arturo G\u00f3mez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@educalive","twitter_site":"@educalive","twitter_misc":{"Escrito por":"Arturo G\u00f3mez","Tiempo de lectura":"11 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo"},"author":{"name":"Arturo G\u00f3mez","@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#\/schema\/person\/7eeb9637132363a26ceff30d5eed66af"},"headline":"Rutina de ma\u00f1ana para tener un d\u00eda m\u00e1s productivo","datePublished":"2019-01-23T08:42:32+00:00","dateModified":"2023-10-18T09:07:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo"},"wordCount":2581,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Rutina_Manana_mas_Productivo.webp","articleSection":["Productividad"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo","url":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo","name":"\u2713 Rutina de ma\u00f1ana para tener un d\u00eda m\u00e1s productivo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Rutina_Manana_mas_Productivo.webp","datePublished":"2019-01-23T08:42:32+00:00","dateModified":"2023-10-18T09:07:25+00:00","description":"Una buena rutina de ma\u00f1ana es vital para ser mucho m\u00e1s productivo en tu d\u00eda a d\u00eda. Aqu\u00ed tienes consejos para introducir estos nuevos h\u00e1bitos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#primaryimage","url":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Rutina_Manana_mas_Productivo.webp","contentUrl":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Rutina_Manana_mas_Productivo.webp","width":1200,"height":900,"caption":"Rutina ma\u00f1ana m\u00e1s productiva"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/rutina-manana-para-ser-mas-productivo#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rutina de ma\u00f1ana para tener un d\u00eda m\u00e1s productivo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/","name":"Blog de educalive","description":"Blog sobre acceso a estudios universitarios, Formaci\u00f3n Profesional, t\u00e9cnicas de estudio,...","publisher":{"@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#organization","name":"Blog de educalive","url":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo-educalive.png","contentUrl":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-logo-educalive.png","width":512,"height":512,"caption":"Blog de educalive"},"image":{"@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/educalive\/","https:\/\/x.com\/educalive"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#\/schema\/person\/7eeb9637132363a26ceff30d5eed66af","name":"Arturo G\u00f3mez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dde634b699911ab6586aa8107d51761dfa93a0118714e1412c362ec60bba9237?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dde634b699911ab6586aa8107d51761dfa93a0118714e1412c362ec60bba9237?s=96&d=mm&r=g","caption":"Arturo G\u00f3mez"},"url":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/author\/arturo"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1255"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4017,"href":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1255\/revisions\/4017"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.educalive.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}